LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:25:08Távolság
28.5 kmTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Edzésleírás
Hármashatárhegy - szintút- Csúcshegy kör 2 x, majd még 2 km a szintúton
Az egész heti hajtás és napi 10-11 óra meló után, megmondom őszintén semmi kedvem nem volt ma kimenni aszalódni a melegben...jobban el tudtam volna képzelni magam a kanapén tejeskávéval és egy könyvvel...álmodik a nyomor...
Szóval a mai menü 2 kör lett volna: 3 km közepes, 3 km lendületes, 4 km közepes- gyors. Na az első körben ez meg is volt (addigra megjött a futáshoz a kedvem), a másodikra viszont megfőttem, vissza kellett venni, különben fejreállok.
Ez ma így sikerült...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:25:08 | 28.5 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
runing 3981 napja
kemény vagy továbra is...fõleg a sos sok melodia mellett-mert ezek pláne "másra probálják õsztõnõzni " az embert.Egs
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 3981 napja
Nincs ezzel az edzéssel , semmi baj Timi. Egészségedre !!!