Edzésleírás

200 mell bemelegítés

3000 gyors lendületes. 95%-ban bukófordulóval teljesítettem. Az első ezer az eltelt, a másodikat elkezdtem élvezni, a holtpont 2500 körül volt, de átestem rajta, igaz akkor pont benyeltem egy kis vizet prüszköltem meg úgy úsztam végig egy hosszt mint egy béna, de fejben gyorsan rendeztem a gondolataimat és újra csak a lebegést éreztem, a maradék 500 méter jól ment.

 

200 mell levezetés.

 

összeségében elégedett voltam ezzel az edzéssel. Azon gondolkoztam közben hogy ahhoz hogy gyorsabban ússzak lehet talán több izomra lenne szükségem. Mindegy elsődleges hogy tartsam ezt a 82-83 kilómat.