Edzésleírás

Érzésre FANTASZTIKUS!  

Adatok alapján   I S !   :-)

CSUDAJÓ!

2 kör volt a terv. Bemelegítve futottam ki. 2 éve még azt is nehezen tudtam elképzelni, hogy 140-es pulzus alatt egyáltalán lehet mozogni. amúgy 2-en is nagyon megbambultak. Nem ítélem el a homokat, na de ... inkább nézegessenek másokat. :D

Apu kint várt. Egyébként ekkor ért ki Kata is a szigetre. Terv egy külső fél kör, majd ki a belsőre, ott a nagy kört megkerülni, majd visza a külsőre + egy híd alatti kis kör. Ezen a szakaszon Palántát, majd ellenkezőleg Sünivel is találkoztam. Már ebben az etapban éreztem, hogy jól megy a mozgás, de mivel ütemet néztem, nem akartam tudni a tempót. 

Jött egy kis frissítés, majd jöhetett a normál tempó futása. Kicsit megijedtem, mert hamar elértem a kívánt pulzust. Nagyon ment ez is, figyelnem kellett ne nagyon csússzak át a határon, azért csak sikerült. Mire befejeztem az ÉF-ok épp elkezdték az edzést. Azért érzem hogy kicsit termelődött valami a lábamba. :)

Egyszer majdnem elütött egy bringás, rá is szóltam, mert bár látott ennek ellenére rám húzta a bringáját. :) Utána nem figyeltem, hogy beszólt vagy sem, túl éltem szóval lesz@rt@m a többit.

Remek Nap megint! 
Köszönöm az egészséget, mely átjárja a testem minden sejtjét és az életem ajándéka!

6 hozzászólás

dilisuni 3971 napja

Egészségedre! Nagyon száguldottatok, alig bírtam elugrani előletek ;). Jól toltátok. Hajrá, gyerünk tovább.

NagyKata 3971 napja

Igazán megvárhattál volna,pár méterre voltam mögötted...:/

toncso 3971 napja

 

   Összegezve  :      Csudajó,  és  ez  a  lényeg.       Egészségedre  !!!

kiscsoki 3971 napja

Reméltem, hogy csatlakozol hozzánk! :-) 8 perces tempó az már séta nem? Sosem fogom megérteni.

NoHa 3972 napja

Úgy látom ez amolyan fun run volt :) Hidd el, nekem se menne jobban, ha többet kellene futnom. Sajnos itt nem lehet.. Na majd otthon ;)

Addig is edzél keményen, aztán futunk együtt! Hajrá, sok ilyet!!!

galagyuri 3972 napja

Örülök, hogy ilyen vidáman tolod!