Edzésleírás
Felkocogás és KESZ.
Szasza megmutatta a zöld +-on (HHH tetejére) a skyrun útvonalát. Volt olyan rész, hogy 1.2 km-en 220m szint. Hát 70%-át kocogtam. Durva volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:00 | 13.7 | 07:05 | 8.47 | 540 | 0 | 0 | 0 |
szaboaron86 3973 napja
Az a farkastorok, ott mennek az intenzívek. egész pontosan 650m/150m szint. :)