jrichard76 13.7 km Futás 2013-07-30-n 18:30-kor

jrichard76 futás

2013.07.30 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:00

Távolság

13.7 km Szint: 540 m

Tempó

07:05 p/km (8.47 km/h)

Edzésleírás

Felkocogás és KESZ.

Szasza megmutatta a zöld +-on (HHH tetejére) a skyrun útvonalát. Volt olyan rész, hogy 1.2 km-en 220m szint. Hát 70%-át kocogtam. Durva volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:00	13.7	07:05	8.47	540	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szaboaron86 3981 napja

Az a farkastorok, ott mennek az intenzívek. egész pontosan 650m/150m szint. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.