jrichard76 futás

2013.07.30 Kedd, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:37:00

Távolság

13.7 km Szint: 540 m

Tempó

07:05 p/km (8.47 km/h)

Edzésleírás

Felkocogás és KESZ.

Szasza megmutatta a zöld +-on (HHH tetejére) a skyrun útvonalát. Volt olyan rész, hogy 1.2 km-en 220m szint. Hát 70%-át kocogtam. Durva volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:37:00 13.7 07:05 8.47 540 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szaboaron86 képe

szaboaron86 3973 napja

Az a farkastorok, ott mennek az intenzívek. egész pontosan 650m/150m szint. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!