Boszi72 futás

2013.07.30 Kedd, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:49:27

Távolság

15.47 km Szint: 365 m

Tempó

07:04 p/km (8.48 km/h)

Pulzus

Átlag
131
Minimum
86
Maximum
154

Edzésleírás

Megjött a front és lehűlt végre a levegő. Sajna vacakul aludtam, alig volt bennem erő, nem tudtam regenerálódni rendesen, ezért nem kerestem a szintet. Belőttem egy völgyet a közelben, amin rögtön megtaláltam az állatok iatatóhelyét, friss dagonyát és 2 részletben a vaddisznó csordát - egy része előttem, másik mellettem röfögött rám a bokorból. Hátra arc, másik dózerútat kerestem. Alig 1 km-t mentem rajta, mikor az út alatt kb 6-7 méterre megint vaddisznókat találtam, megnéztük egymást. Hátra arc, "C" terv. Mondjam? Hát persze, megint hátra arc lett a próbálkozás vége, így aztán maradt a Gerenna-vár megint. A pulzusoma  béka feneke alatt volt. A szél fújt és elég barátságtalan arca volt az erdőnek, vagy inkább ijesztő talán. Mivel nem voltam erőm teljében, nem töltöttem ki a 2 órát. 1 kullancsot ma is összeszedtem. Nagyon enyhén éreztem a lefeléken a combom, de egyik nap sem volt beragasztva egy izmom sem, tehát sikernek könyveljük el ezt az időszakot. :-)

Meg fogom ismételni ezt a kis edzőtábor-félét. A Bükk csodaszép, az elágazásokban irányítótáblák, egyedüli hiba, hogy mindig a település nevét írták rá, nem a nevezetességet. Térkép alapján azért jól lehet közlekedni, ajánlom mindenkinek!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:49:27 15.47 07:04 8.48 365 86 154 131
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!