Edzésleírás
Megjött a front és lehűlt végre a levegő. Sajna vacakul aludtam, alig volt bennem erő, nem tudtam regenerálódni rendesen, ezért nem kerestem a szintet. Belőttem egy völgyet a közelben, amin rögtön megtaláltam az állatok iatatóhelyét, friss dagonyát és 2 részletben a vaddisznó csordát - egy része előttem, másik mellettem röfögött rám a bokorból. Hátra arc, másik dózerútat kerestem. Alig 1 km-t mentem rajta, mikor az út alatt kb 6-7 méterre megint vaddisznókat találtam, megnéztük egymást. Hátra arc, "C" terv. Mondjam? Hát persze, megint hátra arc lett a próbálkozás vége, így aztán maradt a Gerenna-vár megint. A pulzusoma béka feneke alatt volt. A szél fújt és elég barátságtalan arca volt az erdőnek, vagy inkább ijesztő talán. Mivel nem voltam erőm teljében, nem töltöttem ki a 2 órát. 1 kullancsot ma is összeszedtem. Nagyon enyhén éreztem a lefeléken a combom, de egyik nap sem volt beragasztva egy izmom sem, tehát sikernek könyveljük el ezt az időszakot. :-)
Meg fogom ismételni ezt a kis edzőtábor-félét. A Bükk csodaszép, az elágazásokban irányítótáblák, egyedüli hiba, hogy mindig a település nevét írták rá, nem a nevezetességet. Térkép alapján azért jól lehet közlekedni, ajánlom mindenkinek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:49:27 | 15.47 | 07:04 | 8.48 | 365 | 86 | 154 | 131 |