TiGör 11.49 km Futás 2013-07-30-n 08:30-kor

TiGör futás

2013.07.30 Kedd, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:51

Távolság

11.49 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Párás volt a levegő, de nem annyira meleg, a betegséget meg este kiizzadtam, így torkom rendben, már csak kis gyengeség, meg orrdugulás. Ma sztem letudom ezt a maradék bacidömpinget is.

A futi ok volt, bár nem éreztem az erőt. Bodz lemaradt, visszamentem érte, majd ismét lemaradt. Hazafelé bevárt..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:09:54	1.52	06:31	9.21	163	151
00:45:23	9	05:03	11.90	0	0
00:05:34	0.97	05:44	10.46	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.