TiGör 11.1 km Futás 2013-07-29-n 08:10-kor

TiGör futás

2013.07.29 Hétfő, 08:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:47

Távolság

11.1 km

Tempó

05:29 p/km (10.96 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Bodza miatt hosszabbra vettem a bem-t, és az árnyékos erdős részen futottam. A fartleket már a töltés oldalban, a napon. Ott vhol vissza is fordult, de otthontól nem messze utolértem. :)

Sajna kicsit kapar a torkom, mindezt 40fokban sikerült abszolválnom, a légkondikra gyanakszom..

Maga a futi okés volt, nehezen pörögtem föl, de utána meg már túl is pörögtem picit..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:19	3	06:06	9.83	177	152
00:22:28	5	04:30	13.35	0	0
00:20:00	3.1	06:27	9.30	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.