PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:03:02Távolság
20 kmTempó
06:09 p/km (9.75 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kifutottam a reggeli esőtől még vizes, párás pósteleki erdőbe, ott egy kicsit kavarogtam, láttam kisőzikét meg vadmalacokat is, meghallgattam az erdő csöndjének muzsikáját, ez a terepes rész ez fantasztikus volt. Aztán hazajöttem.
Menetben nem ettem semmit, mert ezen az intenzitáson 2 órán át tudnia kell a szervezetnek a rajtam lévő zsírt beforgatni az anyagcserébe. Az éhgyomorra indulással együtt tudta is, a haladással nem volt gond csak egy kicsit kényelmetlen volt már a vége. Hazaérve másfél kiló behűtött dinnye mindjárt be is ugrott a bélésbe... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:03:02 | 20 | 06:09 | 9.75 | 0 | 0 | 137 | 128 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
necromedve 4135 napja
Vadmalac? Volt tükör is az erdőben? :)))
Azt hogy csinálod, hogy 10:35 éhgyomor? Én akkor már a 2. kaján is túl vagyok. :D
Blue 4135 napja
Na,akkor ugorj fiam Péter és a dinnyét is mozogd le,fuss még 20 kilit iziben! :)
Aztán ha utána is enni támad kedved,jusson eszedbe,hogy azt is le kell mozogni! :))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4133 napja
Egy kis gépzsírt betolhattál volna reggelire. :)