judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:41Távolság
19.51 kmTempó
05:50 p/km (10.30 km/h)Edzésleírás
Zugló-patak-part-Sashalmi-kiserdő-Sashalmi sétány-Veress Péter út-vissza a Sashalmi sétányra ( 3 kör a futópályán )-Körvasút-sor-patak-part-Bosnyák tér-haza.
Elég nehezen ment. A végére teljesen kiszáradtam, alig vonszoltam magam. Az emelkedők és a meleg is kivett belőlem minden energiát :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:41 | 19.51 | 05:50 | 10.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ma77 3983 napja
Ezzel sokszor én is így vagyok...Most vasárnap benzinkútra kellett bemenenm, mert megborultam. Kell melegbe is futnom, mert tényleg nem bírom. És hajnalba már kétszer nem sikerült felkelnem, mivel éjjel nem alszom a meleg miatt, így hajnalba bólintok be...:-( Egészségedre!
judit61 3983 napja
Nekem a fő problémám a frissítés. Amerre futok, arra nincs kút. Úgy pedig nem szeretek futni, hogy cipelem magammal a folyadékot.
ma77 3984 napja
Hát nem csodálom, hogy kivett belőled, mivel meleg volt még akkor is, nagyon....Kitartó vagy Juditka, de csak óvatosan ezeken a kánikulai estéken...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 3982 napja
Nekem sem sikerül mostanában hajnali 3 h-kor felkelni, mivel a hőség miatt már napok óta nem tudok rendesen aludni. Pedig a jó futáshoz szükséges a kipihentség, a kellő mennyiségű alvás. A baj, hogy ez a "lehűlés" csak átmeneti.