szaga77 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:02Távolság
13.2 kmTempó
05:14 p/km (11.47 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
94
Maximum
183
Edzésleírás
az elején kellemes volt a levegő az erdőben. 8 km után már kerültem a napos részeket. Fél liter vizem elfogyott. Fájt itt-ott, de a havi 100. km is megvan, pedig hónap közepén erre nem mertem volna fogadni.
A pulzusom nagyon ment, a 6. km-től a csibegépem folyamatosan jelezte, hogy élek, ezért csökkentenem kellett a tempón.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:02 | 13.2 | 05:14 | 11.47 | 0 | 94 | 183 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pumpett 3983 napja
Egs,és van kitartásod,ilyen melegben még ilyen értékek.ügyes vagy!!