LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:05:58Távolság
36.5 kmTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Edzésleírás
Hármashatárhegy - Szintút - Csúcshegy kör (cca. 10-10,5 km némi szinttel) 3x
Az első kör olyan 52 perces lett, a második 50 perc körüli, a harmadik 51-52 perc között,de addigra már kicsit sok volt a jóból (= meleg).
Nem egy világbajnok tempó, de ma a cél a táv teljesítésevolt elsősorban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:05:58 | 36.5 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
napsugárraforgó 3988 napja
Nekem igazán tetszett,ahogy rohantál szembe,majd kis "késéssel" édesapád is...jó kis család vagytok!:)
Egészségedre!
toncso 3988 napja
Ez egy bitang jó edzés lett. Egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 3987 napja
"bitang jo??"_ na neee...ez anál is tõbb...de én sem találok toncsotol jobb szavakat erre...Egészségedre!