zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:36Távolság
10.4 kmTempó
05:50 p/km (10.30 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
0
Maximum
148
Edzésleírás
bringát felvittem, majd jöhetett a futás. "Te nem vagy normális." - a versenyen még ennyit sem pihenhetek.
Lazát terveztem, mert meleg van, plusz állóképességre mentem. Nagyon ment a mozgás. A pulzus szinte végig 142-144 között.Ez a mai is: CSODÁLATOS !
A hőség ellenére élveztem a futást. Most jöhet a pihi, mert megérdemlem.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:40 | 2.17 | 06:46 | 8.88 | 0 | 0 | 133 | 126 | |
| 00:28:47 | 5.43 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 148 | 143 | |
| 00:17:09 | 2.8 | 06:08 | 9.80 | 0 | 0 | 140 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Span 8
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andikölök 3974 napja
NEm semmi, nagyon keményen tolod, gratulálok! :)