pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:21:30Távolság
4.46 km Szint: 30 mTempó
04:49 p/km (12.45 km/h)Edzésleírás
24 órázás után 12 órázás előtt ennyi fért bele,de ennyi kellett.
9.25-től a déli harangszóig aludtam.
Másodpercre pontosan sikerült,lassítás és gyorsítás nélkül megfutni a 2 kört.
Mérike,majd holnap alvás után válaszolok:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:45 | 2.23 | 04:49 | 12.45 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:45 | 2.23 | 04:49 | 12.45 | 15 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
faxau 4073 napja
És a másodiknál álltál 20 másodpercet, hogy tényleg stimmeljen:))))
toncsofia 4074 napja
...és több mint a semmi!!!!
alouette 4074 napja
Zoli pszt! :)...nem aggódtam...a film érdekes volt...egs és a 12 óra után meg pihenni!:)... hogyan lehet 2 kört teljesen egyformán megfutni...minden méternél tudod, hogy fogsz lépni?
csabipontkom 4074 napja
Egy 24 és egy 12 órás műszak között pont ennyi kell. :-) Egs!
Levicopter 4074 napja
Egészségedre !!!
Felszerelések
Saucony Grid Shadow Genesis
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4069 napja
Jajj milyen ló.. bocs, beosztás ez is..
A hiányállapotokat meg kell szüntetni, ez arra jó volt. Egs!