Steve lánya 1 7.76 km Futás 2013-07-17-n 07:32-kor

Steve lánya 1 futás

2013.07.17 Szerda, 07:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:12

Távolság

7.76 km

Tempó

07:38 p/km (7.86 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

A mai napra terveztem egy hosszú futást még így a verseny előtt. Viszont mivel időre kellett hazaérnem, ezért sejtettem, hogy nem lesz belőle több két körnél. Annyi könnyebbségem volt, hogy az első kört egy ismerőssel futottam, így egészen hamar eltelt. Viszont utána olyan gyomorgörcs jött rám, mint még soha eddig. A második kör elején kénytelen voltam visszafordulni. Az utolsó 1,27 km-t tempós sétával tettem meg.

Az az egy vigasztal, hogy a lábam jól érezte magát.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:12	7.76	07:38	7.86	0	0	176	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegazus 28+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.