Sipi túra

2009.01.11 Vasárnap, 08:55:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:49:40

Távolság

28 km Szint: 837 m

Tempó

12:29 p/km (4.80 km/h)

Edzésleírás

Wass Albert emléktúra 28 ( Börzsöny ) Útvonal: Verőce - Borbély-hegy - Magyarkút - Nagy-kő-hegy - Nógrád - Róka-hegy - Les völgy - Szokolya - Társa mező - Csattogó völgy - Verőce ( emelkedés:798 m , süllyedés:798 m ) ...... Ritával kirándultuk végig , lejtőkbe időnként bele kocogtunk , a jelölés az elején , és a végén tökéletes volt , a többi részen nem annyira , Szokolya elején kicsit elkavartunk . Sok ismerőssel találkoztunk , óbudai Nagy G. Ádámék , S. Ágnesék Győrből , Sipos Tatabányáról , Nicol és Steve a "honlapról" , jó kis túra volt , csak kicsit nagy falat kezd lenni a rendezőknek , a 600 főre nem voltak felkészülve , a végén azt a háromnegyed órás sorbanállást kihagytam volna .... A netto idő 5,25 , a Szokolyai kocsmában igen jó forralt bort mértek , el is töltöttünk vagy 25 percet , fényképezőt ki sem vettem a hátizsákból , ködös idő.....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:49:40 28 12:29 4.80 1596 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 5606 napja

Egészségedre,nagyon szép tura lehetett.
Elek képe

Elek 5607 napja

Szép volt, jó lehetett:) gratulálok
Steve képe

Steve 5607 napja

Gratula, de legközelebb remélem végigmész a 44-en :)
yoyo képe

yoyo 5607 napja

Gratula Sipi!
Látom a tévelygés minden túrán kisért :))
Kemény lehetett ennyi órát kint lenni ,mennek a cillagok érte ;)
atom képe

atom 5607 napja

Gratulálok!
mateve képe

mateve 5607 napja

Gratu, ügyesek voltatok!!!! A rendőrök nem kaptak el benneteket?
Nicol képe

Nicol 5607 napja

Gratulálok és örülök,hogy megismerkedtünk!:))
potika képe

potika 5607 napja

Gratula jók voltatokk!
mjoci képe

mjoci 5607 napja

Gratula a túrához.
Gandi képe

Gandi 5607 napja

Igen, azt a sorbaállást a végén én helyből fel is adtam. Vizes göncben tuti megfázás lett volna :-( Aztán Steve magára vállalta a feladatot, mi meg hazamentünk átöltözni szárazba...
Gratula a túrához, sajnálom, hogy azt a forralt bort mi kihagytuk :-)

Felszerelések

Salomon Contagrip túracipő