Sipi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:45Távolság
20 kmTempó
05:26 p/km (11.03 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
90
Maximum
166
Edzésleírás
Szép idő , kemény hideg , nem akartam szétfagyni aerob-zónában , így a küszöb felett jóval , kicsit tempósabb , nagyon jól eső futást produkáltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:49 | 5 | 05:46 | 10.41 | 0 | 90 | 144 | 139 | |
| 00:26:34 | 5 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 156 | 148 | |
| 00:26:21 | 5 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 160 | 151 | |
| 00:27:01 | 5 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 163 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Sipi 5652 napja
Köszi sporik , holnapra Verőcére terveztem a hosszút , de ma is jól esett , holnap ha egyáltalán kijutunk a városból a páros rendszámú autómmal ,akkor is "csak" gyaloglás lesz !
yoyo 5652 napja
Gratula Sipi !
szép futás volt ,ebben a hidegben 20 kili !
szép futás volt ,ebben a hidegben 20 kili !
sada 5652 napja
Gratulálok Sipi,szép teljesítmény !Egészségedre !
mjoci 5652 napja
Ilyen hidegben nem lehet lazsálni, muszáj nyomni, ha az ember nem akar megfagyni.:))
judit61 5652 napja
Ebben a hidegben ez nagyon jó tempó, és szép távolság. A napsütés és a szélcsend ma kifejezetten jó volt.
kola 5652 napja
Gratula, szép menet volt!!!!!
Felszerelések
Nike Pegazus
Polar S 120 pulzusmérő
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 5652 napja