Pepe88 80 kg Erősport 2013-07-22-n 16:00-kor

Pepe88 erősport

2013.07.22 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

Teljesen kiürült a terem így nyárra, nehéz volt elkezdeni...azt hiszem elég is volt ez, majd talán ősztől. Ráadásul az úszás miatt kicsit szarul is voltam az elején, de aztán belejöttem

fekvő (5x8, óvatosan vigyázva a karomra)

felülés+fekvő (30+30mp)

vádli

kitartásos hát 1p/30mp

egylábas kitartásos

homorítás

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	80.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.