zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:59Távolság
2.6 kmTempó
23:50 p/km (2.52 km/h)Edzésleírás
- 400 m vegyes bemelegítés
- 5x100-100m gyors láb (kényelmes-gyorsabb)
- 1,1 km gyors TEA+bója+gumi
- 100 m levezetés
Nem akartam ma keményet menni. Csak külön a lábat és karokat megdolgozni. Egész jó volt, csak nem voltak ismerős arcok. :(
Utána Szauna!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:27 | 0.4 | 23:38 | 2.54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:52 | 1 | 27:52 | 2.15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:07 | 1.1 | 20:06 | 2.98 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:33 | 0.1 | 25:30 | 2.35 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NagyKata 3989 napja
Szép kis nap:))