Edzésleírás
400 bem, 100 láb, 400m TI bója, 100 láb, 400m, 100láb, 600 TI az elejen nagyon keservesen ment, aztan javult, erzesre. folyton szetesett a technikam. nem aludtam eleget? a vegere kialakult egy ritmus, de biztos volt 18 a csapasszam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |