LTimi futás

2013.07.21 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:53:10

Távolság

26.4 km

Tempó

04:17 p/km (14.00 km/h)

Edzésleírás

4. Győr - Lipót futóverseny

Mekeg volt már 10-kor a rajtnál is, ráadásul egyre erősödő  szembeszél fújt. Ennek viszont most kifejezetten örültem, mert így elviselhetőbb volt a tűző napon futni.

Maga a futás meglehetősen szenvedős volt, 10 kmnél már örültem volna ha vége lenne!

Azt, hogy hányadik helyen állok egészen a befutásig nem tudtam. Azzal tisztában voltam, hogy helyen vagyok, mert előttem 3 lány futott és ketten váltottak az első váltóponton. A 3. viszont nagyon elment, róla nem tudtam semmit. De mint utólag kiderült a lányok mind váltóztak.

 

Így aztán 1. helyen értem be :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:53:10 26.4 04:17 14.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

lacika76 képe

lacika76 3991 napja

Valóban 32 fok lett volna?

Haanchee képe

Haanchee 3991 napja

Gratulálok, szuperjó vagy, csak így tovább az 1. helyek gyűjtögetésében!

LTimi képe

LTimi 3991 napja

Köszönöm! :)

NagyKata képe

NagyKata 3992 napja

Szép volt Timi!

running Laca képe

running Laca 3992 napja

Úgy látom hogy minden versenyen a dobogón vagy! Szuper!!!!

lacika76 képe

lacika76 3993 napja

Gratulálok, egész jól futottál már melegben is, pedig te sem komálod, mint ahogy én sem. ;-)

toncsofia képe

toncsofia 3993 napja

Máááámeginelsööööö!!!! Grau!!!

toncso képe

toncso 3993 napja

 

   Itt  is  nagy-nagy   gratula  !!!

runing képe

runing 3993 napja

"Igy aztán"...GRATULÁLOK TIMI!!!- csodálatos csillogásokat produkálsz!

dilisuni képe

dilisuni 3993 napja

Gyönyörű tempó, gratulálok az újabb aranyéremhez!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!