devaiarpad 14.6 km Futás 2013-07-21-n 10:29-kor

devaiarpad futás

2013.07.21 Vasárnap, 10:29:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:34:59

Távolság

14.6 km Szint: 525 m

Tempó

06:30 p/km (9.22 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Ma volt a Nyulcipő Gerecse trail futóverseny Tardoson. Nagyon kemény volt. Szinte az összes szint ,egvolt az elején. Szuszogtam is rendesen. De utána a könnyebb részeken sikerült jól regenerálódnom. Szerintem jól teljesítettem. Elégedett vagyok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:59	14	06:47	8.84	525	0	182	169

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.