Haanchee futás

2013.07.21 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:51:41

Távolság

30 km

Tempó

05:43 p/km (10.48 km/h)

Edzésleírás

Kecskemét óta nem futottam ilyen hosszút, és kedvem sem volt hozzá - nesze neked, jó futóság, így akarjak fejlődni. Reggelizni nem volt kedvem, végül benyomtam Milcsi egyik Dörmijét, hogy legyen valami bennem, aztán elindultam. A Margit híd budai hídfőjénél (1,5 km) azon gondolkodtam, hogy hazamegyek. Aztán győzött a futóakarókám, és mentem tovább a Lágymányosi híd felé. Egész tűrhetően ment, mondjuk nem nyomtam neki, csak ahogy éreztem, kényelmesen. Meleg volt, de lengedezett valami kis szellő. Kezdtem szomjas lenni, de kutat sehol sem láttam. Tudtam, hogy majd visszafelé a pesti oldalon az Erzsébet hídnál tudok inni, addig igyekeztem kitartani. Ott frissítettem, majd mentem tovább, be a Szigetre. Ekkor volt meg a táv fele. Nem volt nagy kedvem körözgetni, reménykedtem, hogy jön valami ismerős: jött is, méghozzá Blue, aki szintén hasonló gondolatokkal a fejében futkározott. Összeverődtünk egy konvojba, és onnantól együtt, beszélgetve, szenvedve, frissítve döcögtünk tovább. Blue hősiesen futott velem addig, míg meg nem lett a Szigetre tervezett adagom, aztán hazafelé vette az irányt, meg én is. Itthon rávetettem magam a vízre, majd az utolsó körben már nagyon vágyott dinnyére, ez volt a futás csúcspontja. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:51:41 30 05:43 10.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

DoraZs képe

DoraZs 3931 napja

A dinnye a legkirályabb dolog! :-) (Mindig eszembe jut az UB: hajnali 2-3?! körül dinnyéért mentek a kísérőim! :-D)  Ügyes vagy, ha az első 1 órán túl van az ember, akkor már nem hagyja abba (szerintem). Remélem, készülsz már a mai résztávozásodra/gyorsítóra.. :-P Ja, és mikor futunk össze/együtt? :-)

TiGör képe

TiGör 3931 napja

jó volt a leírásod hozzá! :)
Haanchee képe

Haanchee 3932 napja

Aranyosak vagytok, de azért túlzásokba ne essünk. :)

NagyKata képe

NagyKata 3932 napja

Egs! Ez már akaraterő:))

dilisuni képe

dilisuni 3932 napja

Gratulálok, nagyon erős vagy és nagyon-nagyon jó futóóóó!!!

toncso képe

toncso 3933 napja

 

  Annyira  fiatal  vagy  még,  hogy  bőven  beleférnek hosszabb  kihagyások....   Ez  a  mai  viszont egy   JÓ   FUTÓ   edzése  volt.....

   Gratula  és   persze,hogy   egészségedre  !!!

jovovich87 képe

jovovich87 3933 napja

Aztamindenit...ez emberes volt! látod igy lesz belöled jó futó! Blue pedig biztos pontja a hétvégi margitszigetnek Egészség!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3933 napja

jó a futóakarókád, grategs :-)

faxau képe

faxau 3933 napja

Na, futóakarókám az van nekem is. Szép lassan jön mellé a pihizsír is.. Egs!

Blue képe

Blue 3933 napja

Fürdés,ebéd,túró megvolt most tartok a barack,dinnyénél!

Egészségedre sorstársam! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!