Edzésleírás
Vác...család nem akart úszni, illetve nem tudott, így csak 18 órára vittek le, így 750-ből megúsztuk...addig család soppingolt :-)
1. km közben kicsit éreztem gyors lesz ez, ezért hosszítottam a tempón...1 óra körül akartam úszni, aztán úgy véltem olyan rég úsztam jó lesz az egész táv önbizalomnövelőnek...arra in gondoltam (mert éhes voltam) féltávnál (mint élesben) táplálkozok, aztán elhagytam...egész jól ment, bár a fordulóknál kis víz ment a szemüveg alá, na de ugyi Atádon nincs forduló :-))
jó ötletnek bizonyult összességében...néha sikerült egész jó mozgást kiokkumulálni...
itthon falunap volt, ezért egyből usgyi lefelé, 2 sört azért vittem magammal biztos ami bitos .-))
ezen időeredményem alapján, 1:35 körül jövök ki a vízből, nem fogok nagyon erősködni...kell az erő a többire...
holnap elvileg szünnap...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.8 | 23:41 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |
Egs! Szerintem beállok majd mögéd Gyékényesen, az 1.35 nekem is tökéletes lesz! :-))))
Elvileg. :)
Sört a falunapra??? Vizet vittél a tengerbe???
Egs az úszást:)
Egs! :)
Kritty 4125 napja
Naggyon jó!!! Nagyatádon még jobb lesz, mert verseny. :) Egészségedre az úszkálást!