takipaolo 13.5 km Futás 2013-07-18-n 06:10-kor

takipaolo futás

2013.07.18 Csütörtök, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

13.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

A pénteki pihenő átkerült tegnapra, valahogy nem tudtam elindulni tegnap.

ház - kastély - erdő 2 km: bem. + rep.

6 x 1000 / 2' jogg. ... pulzusmérő nélkül

3:52 ... erdő 3. km

3:45 ... általeres km

3:46 ... erdő szörf

3:47 ... szörf - vágó

3:44 ... vágó - szörf

3:44 ... szörf - vágó

vágó - kastély - ház: levezetés

nyújtás

Ábel is futott ... az 5.-et 3:30-ra futotta!

Jó volt és nem is volt halál, csak egy kicsit érzem a bal vádlim alját az achilles felett. Remélem nem komoly!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	13.5	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stirma 3986 napja

De gyorsak vagytok, a mindenit! :)

Képzeld, amióta nem használom az egyik cipőmet, nem fáj az achillesem!!! Hány km van a cipődben?

toncsofia 3986 napja

teljesen tök jó, Àbel meg hova gyorsul :))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.