Edzésleírás
1,1.km 5:14 - 2.km 4.18 (9:32,6) 3.km 4:09,4 (13:42) 4.km 4:12,3 (17:54,3) 5.km 4:01 (21:55,5) 6.km 3:43,6 (25:39) 7.km 4:17,8 (29:56,9) 8,1.km 4:23,4 (34:20) Nagyon könnyen ment és meglepett az 5. km ideje, a 6.-at lendületesre vettem, de nem erőlködtem és az utolsó 300m emelkedője sem tört meg. A végét sem hagytam el. Igazán jó élmény volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:20 | 8.2 | 04:11 | 14.33 | 50 | 0 | 0 | 0 |