Edzésleírás
1,1km 5:23 - 2.km 4:29,3 (9:52,3) - 3.km 4:20,1 (14:12,4) - 4.km 4:20,4 (18:33) - 5.km 4:12,5 (22:45,4) - 6.km 4:14,6 (27:00) - 7.km 3:59 (30:59) - 8.km 4:20,6 (35:19,6) - 9.km 4:43,2 (40:02,8) 10,1.km 4:52,2 (44:55)
Ez a futás már jóval nehezebb volt, mint a tegnapi. De ezúttal is meglepett a 4 percen belüli ezer...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:55 | 10.2 | 04:24 | 13.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |