sepi futás

2007.02.16 Péntek, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:18

Távolság

8 km

Tempó

05:40 p/km (10.60 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
95
Maximum
177

Edzésleírás

Egy olyan nem tudom milyen edzéstípusnak nevezett nagyon jó futás volt. Iramjátéknak indult, de aztán jól begyorsultunk az 500 métereken a vége meg egy igen erős ezer lett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:15 1 06:15 9.60 0 95 140 131
00:06:00 1 06:00 10.00 0 138 143 140
00:05:36 1 05:36 10.71 0 143 154 148
00:05:29 1 05:29 10.94 0 148 159 151
00:05:26 1 05:26 11.04 0 151 162 155
00:05:28 1 05:28 10.98 0 150 165 157
00:04:14 1 04:14 14.17 0 153 176 168
00:06:50 1 06:50 8.78 0 148 155 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar S610