janosib futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:50:00Távolság
10 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
Vasi Vasember futás
Mikor kijöttem a futásra 1:51 valamennyinél, az volt a cél, hogy PB legyen, de féltem, hogy nem fog menni. Vittem gélt is, de csak vizzel végigbírtam holtpont nélkül. Egyszer megfordult a fejemben, hogy bemenjek 2:40:00 alá, de féltem, hogy csak kiütném magam, így is 14 perces pályacsúcs és 17-el jobb, mint tavaly!!! Remélem 2 hét múlva is hasonló idő lesz ;-)
GPS szerint 10,02km
Óriási PB: 2:41:33
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 10 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 3948 napja
Köszönöm!
Nagyon fasza idő volt, bár ilyen lenne Nagyatádon...