Edzésleírás
Flabélos...ha már van ilyen is... :)
Reggel 10perc, munka után 2x 10perc rángatózás a gépen. Direkt figyeltem kezemmel a gerincemet hogy nem rángatja, de nem.
Jól esett.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0 | 0 | 0 |