csétomi futás

2013.07.13 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:14:30

Távolság

3 km Szint: 230 m

Tempó

04:50 p/km (12.41 km/h)

Edzésleírás

Terepfutó OB, Visegrád. 3 kilis kör, körönként 230m szinttel... lett volna. Már az első körben éreztem a budiszindrómát, de a kör végére enyhült, azt hittem végig tudom csinálni. Mint kiderült, csak a lejtő miatt volt: amint elkezdtünk felfelé mászni megint rámtört, alig bírtam visszaérni a síházhoz (persze a kemények kicspták volna pzs nélkül az útvonal szélére, de én már öreg vagyok ehhez:). Mire végeztem már javában jöttek a kétkörös befutók, nem volt értelme (így kedvem se) újra indulni :( Azért nagyon szép volt a pálya és a környezet. Utána a Skyrunon azért felfutottam a kölökkel a Nagyvillámra a sípályán. Nem volt gyenge :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:14:30 3 04:50 12.41 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések