Edzésleírás

A tegnapi alvás után, ma korán kelés. 
Nem jött be a tegnapi jól bekajálok. Reggel ugyanis éhesen ébredtem. Benyomtam egy zsíros kenyeret, ledőltem, majd fél óra elteltével elindultam. 

Kellemes hideg fogadott, volt egy jó adag szél, így kijelenthetjük ideális idő volt a futásra. 

táv: római - pünki - megyeri híd - 2-es út - fóti út - népsziget - margit sziget 1 külső és egy fél belső kör, majd margit híd - biciklis út. 

Első frissítés a büdi ároknál, majd a népsziget, utána a szigeten 3x. 

A Rómain is vannak már korán futok, akik ismerik az egyezményes jelet. :) Relatív könnyen és hamar eltelt a táv. A főgond az volt, hogy már a 3-as metrónál voltam, amikor még volt 1+ óra még hátra. 

Sok agyalás után elhatároztam kinézek a szigetre. Ha megborulok, nem kell órákat sétálnom haza. Az Árpi hídról lejövett, egy bal és egy jobb kanyar közepén máris egy ismerős hölgy. Köszönés után egy újabb ismerős. Cél a kút volt, még oda sem értem, és jött szembe velem Gyuri és Pintyő. ITtam, majd váltottuk pár szót. 
Továbbfutás kezdett melegem lenni, - ezt tudja mindenki mit jelent. :)
Nem sokkal később Petra köszönt rám. Hirtelen dobtam egy sziát, de azt sem tudtam hirtelen hol vagyok. Jah addigra azt is elértem, hogy a 6 perces tempót képtelen voltam tartani. :) Jött a következő ismerős hölgy, az ismerkedést a külsőn pedig Tibivel zártam le. Fél kör alatt ez nem gyenge. :)  - jó volt kinézni eme helyre, ahol mindig csöpög az izzadság. 

(amúgy június 2-a óta most először futottam a szigeten).

Befejeztem a kört, belülre mentem, ahol Anitával találkoztam. már nagyon fáradtak voltak a lábaim. Lassan egy éve nem futottam ilyen sokáig... A szigetről feljövet Levi robogott lefelé.

Végül Gyuriéknál kellett egy plusz háztömböt futni, mert nem akart az idő letelni. Pont a ház előtt jelzett az óra. Így a maradékot kicsit jobban megtoltam, már amennyire akarták a lábak, a végére belejöttek. 

Szép is és jó is volt, de hosszú! Nem is értem az Ultrákat. :))))) 
Elfáradtam, lemostam magamról a mocskot, majd ledőltem az ágyba aludni egy két órára...

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

8 hozzászólás

galagyuri 3990 napja

Nem látszott rajtad a fárdtság! Reméljük megérte!

kiscsoki 3990 napja

ez nem jooo hosszú hanem q...va hosszúúú, időben és távban is

áki 3990 napja

Ez jooo hosszu lett amindenit :-)

NagyKata 3990 napja

És tényleg 6..(majdnem) Egs:)

napsugárraforgó 3990 napja

Hűűű,Te már ott tartottál?Nem látszott rajtad!

Szép teljesítmény,gratulálok!És én sem értem az Ultrákat!:)

Julcs 3990 napja

majdnem találkoztunk csak túl korán kelsz :)

 

egs! :)

rodriguez 3990 napja

Jó korán indultál Te is :-)
Szép hosszúval zártad a hetet.

toncso 3990 napja

 

   Nagyon  szép  lezárása, a  Hétnek.....            Egészségedre  !!!