borkadeb futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
5 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Edzésleírás
Na, kipróbáltam végre a térdemet. Salonpas tapasszal és géllel rásegítve. Már a 3. lépésnél fájt persze, és egyre fokozódott, de 15 perc után megunta, stagnált, majd el is feletkeztem a fájdalomról, valahogy elzsibbadt az egész. Gondoltam, hogy nem lesz 100%-os, de simán tudtam vele futni. Elviselhető ez, majd javulgat még.
És ami a legfontosabb: olyan jól esett végre futni!!!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
