Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:36:17Távolság
100.69 km Szint: 443 mTempó
02:09 p/km (27.93 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Könnyen ment, túl sok érdekes nem történt. Végre kitudtam magam pihenni éjszaka kivételesen
(Közép)lazán végig. Ebben nagy szerepet játszott a szél, mert kifele brutál szembeszél volt, és hagytam őt nyerni. Visszafele aztán a szél hazafújt. Sajnos a várba felérve elfelejtettem lap-ot nyomni, pedig kíváncsi lettem volna. Mivel leesett a könyöklőpárnám tegnap és a hátam kicsit fájdogál így könyöklés nélkül mentem, viszont végig beülve ezúttal is. Egy kicsit intenzívebben, mint tegnap.
Végre sokat ittam! 4litert. Enni 1 csokit ettem a várból leérve, mikor kulacsot töltöttem.
Kifele és hazafele is benéztem a szigetre. Indulás előtt kísérni szerettem volna Zolit, de nem sikerült megtalálnom, visszafele pedig azért, hogy felvigyem a távot 100-ra. Amúgy könnyen ment, túl sok érdekes dolog nem történt.
Amúgy elég nagy tilt ezek az utak, már tegnap Dobogókő se tetszett, felfele se volt jó. Ez a visegrád meg katasztrófa, lendületesen itt nem is lehetne felmenni, kurva sokat visszavesz a szar út
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:37 | 5.71 | 02:23 | 25.16 | 45 | 0 | 0 | 151 | 130 | |
| 01:24:30 | 38.76 | 02:11 | 27.52 | 41 | 0 | 0 | 151 | 132 | |
| 00:05:14 | 1.81 | 02:53 | 20.75 | 39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:13 | 7.83 | 02:35 | 23.24 | 212 | 0 | 0 | 170 | 150 | |
| 00:04:05 | 1.7 | 02:24 | 24.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:13:33 | 38.39 | 01:55 | 31.32 | 51 | 0 | 0 | 154 | 136 | |
| 00:15:05 | 6.49 | 02:19 | 25.82 | 55 | 0 | 0 | 146 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
