salan futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:22:46Távolság
5 km Szint: 1 mTempó
04:33 p/km (13.18 km/h)Edzésleírás
Bem:2,5 km; gimnasztika, 4x80 m repülő. 1 perc lendületes, 1 perc könnyű 10 körön keresztül. Rá kell jönnöm, hogy nagyon utálom ezt a fajta edzést, de sebaj ilyennek is kell lennie. Nem tart sokáig de amíg tart az kegyetlen. Jó érzés amikor befejezem és feszül minden izmom és amikor gimnasztikázom csak úgy nyúlnak az izmok. Szenvedni tudni kell! Kellemes idő volt.Levezetés 2,5 km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:46 | 5 | 04:33 | 13.18 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kofa-gyuri 6345 napja