zozo.m bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:20Távolság
27.24 kmTempó
02:50 p/km (21.13 km/h)Pulzus
Átlag
123
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
- szakasz kimentem az Árpád fejedelemre és mivel üres volt az utca így ott mentem végig. A 17-es végállomásánál megnyomtam a stop gombot és utána nem indítottam el... ???
- szakasz, amíg meg nem álltam a Szabadtéri színpadnál, ellenőrizni a gumikat, mert fura hangokat hallottam. Észrevettem, hogy szundizik az órám. Frankó
- szakasz, körözés a fantasztikus minőségű aszfalton. A végén megnéztem az időt, kicsit túl lőttem a célon, így a végét megnyomtam ugyanott mentem végig csak az út másik oldalán. Ekkor 29-es tempóval tekertem, végül is főúton vagyok vagy mi a fene.
Kipróbáltam a ruhát, remek. A szivacs nem zavar úszásnál, tekerésnél pont jó hogy ott van. Na jöhet a futó teszt is lassan. :)
Jó kis reggeli indítás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:42 | 2.42 | 03:36 | 16.69 | 0 | 0 | 0 | 141 | 122 | |
| 00:07:00 | 2.3 | 03:03 | 19.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:01:38 | 22.52 | 02:44 | 21.92 | 0 | 0 | 0 | 159 | 124 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Astek TRI clothing
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NagyKata 4003 napja
Szép reggel.:-) Jó korán keltél egészségedre!