Deseda95 futás

2013.07.11 Csütörtök, 04:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:32

Távolság

12.13 km

Tempó

05:04 p/km (11.83 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

Ma korán akartam indulni, de az órám nem akarta megtalálni a kontaktot a műholdakkal. A levegő a tegnapihoz képest frissebb volt. A K-i égboltot felhők uralták, így lassabban világosodott. A Deseda partján már serénykedtek a horgászok, a büfénél még voltak vendégek, de csendben. Visszafelé a kifolyónál az igazán friss levegőn élveztem a futást, amikor a domb közepén felém robogó Pistit vetem észre. A találkozásunk után visszafordult, majd a sportcsarnokig közösen, jót dumcsizva róttuk a kiliket. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti! Eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:32 12.13 05:04 11.83 0 0 171 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4179 napja

Egészségedre Gyuri...

Rita 34 képe

Rita 34 4180 napja

A napokban besűrűsödtek a születésnaposok, ma rám került a sor... Köszönöm szépen, hogy gondoltám rám! :)

Szép napot néked is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!