lassukapitany 5.3 km Futás 2013-07-10-n 20:15-kor

lassukapitany futás

2013.07.10 Szerda, 20:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:46

Távolság

5.3 km

Tempó

04:52 p/km (12.34 km/h)

Edzésleírás

Most ezt lazábban nyomtam, mint tegnap, így legyen a neve normál futás. Talán a piros lámpa volt kevesebb.

Amúgy azért az ilyen kicsit gyorsabb futások, mert egy kicsit a sebességem szeretném növelni, és átszokni egy kicsit hosszabb lépéshosszra, lendületesebb kartempózással.

Szerintem alakul, csak még nem megy valami hosszú távon a dolog, de majd begyakorlom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:46	5.3	04:52	12.34	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.