2013.07.08 Hétfő, 18:39:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:12

Távolság

6.85 km Szint: 49 m

Tempó

07:11 p/km (8.35 km/h)

Pulzus

Átlag
166
Minimum
0
Maximum
179

Edzésleírás

Ez most nem az én napom volt. Biztos voltam benne, hogy megint összegyűjtöttem annyi dolgot magamban, hogy jót fog tenni a futás és vígan meglesz a két kör. Ám ami az elmúlt hetekben összejött, az most visszafelé sült el. Túl sok minden kavargott a fejemben, így képtelen voltam odafigyelni a futásra. Ehhez jött még hozzá a meleg és a 42 % -os páratartalom. Így már az első kör felénél éreztem, hogy elfogy az erőm. Ezért végül egy kör után bánatosan hazakullogtam.

A semminél persze jobb volt ez is és a lábamban érzem azért még a kiliket. De most ennyi elég volt. A mai napra nem hiányzott még egy - ennél nagyobb - kudarcélmény. :(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:12 6.85 07:11 8.35 49 0 179 166
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegazus 28+