Edzésleírás
Ez most nem az én napom volt. Biztos voltam benne, hogy megint összegyűjtöttem annyi dolgot magamban, hogy jót fog tenni a futás és vígan meglesz a két kör. Ám ami az elmúlt hetekben összejött, az most visszafelé sült el. Túl sok minden kavargott a fejemben, így képtelen voltam odafigyelni a futásra. Ehhez jött még hozzá a meleg és a 42 % -os páratartalom. Így már az első kör felénél éreztem, hogy elfogy az erőm. Ezért végül egy kör után bánatosan hazakullogtam.
A semminél persze jobb volt ez is és a lábamban érzem azért még a kiliket. De most ennyi elég volt. A mai napra nem hiányzott még egy - ennél nagyobb - kudarcélmény. :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:12 | 6.85 | 07:11 | 8.35 | 49 | 0 | 179 | 166 |