Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:00Távolság
4.49 km Szint: 107 mTempó
07:34 p/km (7.92 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
185
Edzésleírás
Sikerült korán elszabadulni a munkából. Gyorsan el is mentem futni egyet. Még nem volt nagyon nagy kánikula, de azért rendesen izzadtam és gyorsan fogyott az innivaló. Még szerencse, hogy az útvonal nagy része ilyenkor már árnyékos. A Józsefhegyi út tetején valami útépítés volt. Nem igazán tűnt megkerülhetőnek, ezért inkább visszafordultam és a legelső útvonalon mentem vissza. Kicsit rövidebb volt, de azt igyekeztem kicsit tempósabban megfutni. Nem érzem úgy, hogy sikerült, de ez van. A lényeg a folyamatos edzés. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:00 | 4.49 | 07:34 | 7.92 | 107 | 0 | 185 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Pegazus +27
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
