Edzésleírás
A Nap már magasan járt mikor elindultam a Kaposhomok-Taszár-reptér-Fonó utvonalon. A feluban még nem indult be az élet, egy-két kutyát sikerült csak a kerítéshez invitálni, hogy csaholásukkal drukkoljanak. A mwezei szakaszon a négylábúka és szárnyasok a szokott helyen. Visszafelé a 61-es főúthoz érve le kellet lassítani mert Baté felöl jött egy autóbusz, mögötte egy személygépkocsi, amelynek vezetője rámdudált. Én szokásomhoz híven a rendszámot néztem, mivel nem volt ismerős egy pillanatra nem tudtam mi történik. Majd az autó szélvédőjén megszünt a tüköződés, valamint a vonalamban ért, felismertem Ritát, aki bioldogságtól ragyogó arccal üdvözölt a vezető ülésből. Korán reggel ennél szebb szülinapi ajándékot nem iskaphattam volna. Ezen körülmény is hozzájárult, hogy sikerült 5 percen beül teljesíteni. A mozgás jól esett, a talákozás megspékelte.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:52 | 12.24 | 04:58 | 12.07 | 0 | 0 | 182 | 156 |