adam.sipos 10.5 km Futás 2009-01-07-n 06:20-kor

adam.sipos futás

2009.01.07 Szerda, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:29

Távolság

10.5 km Szint: 6 m

Tempó

06:26 p/km (9.34 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

2009-004. Reggeli lassú. Hideg. Mint tegnap. Ma meg a tegnapelőtti vicc jutott állandóan az eszembe! :) Wisconsin-RULEZ! Meg az is eszembe jutott, amit Armstrong irt a "Bicikli életre-halálra" c könyvében: milyen lehetett, mikor egy öreg néni teker el egy sima hétköznapi biciklivel a korábbi világbajnok mellett... Hülye egy reggelem volt, na! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:29	10.5	06:26	9.34	6	0	145	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Szepi 5658 napja

Helló!
Adhatnál valami tippet, hogy szeded rá magad a reggeli futásra! Nekem még nem sikerült, pedig jó lenne. Tudom, hogy jó lenne kb. egy évben egyszer sikerül rászánnom magam.

Amstrong könyv nagyon komoly, én is olvastam.

Era

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.