Edzésleírás
Telekes (térkép: http://connect.garmin.com/activity/338793711)
Egy kis átruccanás Vas megyébe. Ki tudta, hogy Zalaegerszeg legészakibb pontjától (Hatház) csupán 4 km légvonalban a megyehatár? Igencsak fáradt voltam különben a tegnapi futástól, kemény hét végén vagyok. Ráadásul az első 11 km-en végig emelkedett az út, és kemény szembeszél is fújt. Ettől még jobban kifáradtam, így visszafelé hiába támogatott a hátszél, már nagyon magas maradt a pulzus. Telekesen volt egy közkút, ebből akartam frissíteni, de nem működött, elromlott. Meg is ijedtem, mert így közel 20 km-t kellett volna víz nélkül futnom a melegben, de aztán szerencsére a telekesi temető mellett vezetett az utam, ahol találtam működő kutat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:17:08 | 30.2 | 04:32 | 13.21 | 160 | 0 | 0 | 147 |