lroland futás

2013.07.06 Szombat, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:17:08

Távolság

30.2 km Szint: 160 m

Tempó

04:32 p/km (13.21 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Telekes (térkép: http://connect.garmin.com/activity/338793711)

Egy kis átruccanás Vas megyébe. Ki tudta, hogy Zalaegerszeg legészakibb pontjától (Hatház) csupán 4 km légvonalban a megyehatár? Igencsak fáradt voltam különben a tegnapi futástól, kemény hét végén vagyok. Ráadásul az első 11 km-en végig emelkedett az út, és kemény szembeszél is fújt. Ettől még jobban kifáradtam, így visszafelé hiába támogatott a hátszél, már nagyon magas maradt a pulzus. Telekesen volt egy közkút, ebből akartam frissíteni, de nem működött, elromlott. Meg is ijedtem, mert így közel 20 km-t kellett volna víz nélkül futnom a melegben, de aztán szerencsére a telekesi temető mellett vezetett az utam, ahol találtam működő kutat.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:17:08 30.2 04:32 13.21 160 0 0 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!