Edzésleírás
Egyetlen pozitívuma van ennek a futásnak: sikeresen vizsgázott az új Kayano 17-esem az első hosszú futásán, ezzel pedig kiérdemelte az A. cipő besorolást. :) Magáról a futásról azt tudom elmondani, hogy edzés még nem esett ennyire rosszul... 20 kilig rendben voltam, de onnantól kezdve nem győztem megállni, és energiát nyerni az árnyékban. A legdurvább, hogy két kilométerrel a végcél előtt be kellett mennem egy csárdába túlélő colát (sic!) venni. Úgy éreztem, hogy erre van szükségem, pedig nem vagyok egy cola-fogyasztó állat. A cucc működött, hazaértem vele. Az Endomonodo által hazudott 22 fokot nem szabad elhinni, legalább 30-nak érezhető 26 fok volt...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:22:08 | 25 | 05:41 | 10.55 | 126 | 72 | 172 | 161 |