Edzésleírás
Életem első Balboája a közösségi Balboa keretében. Terepen tavaly októberben futottam utoljára, de úgy voltam vele, ha tudok 12 órát futni, ezt is túl kell élnem - és 3 óra körül csak be tudom húzni. Szuper hangulat volt, sok ismerős, Milán pedig végig mellettem, segített, húzott magával, köszönöm neki, hogy ilyen szuper férjem! A lefeléken igyekeztem futni, a síkon szintén, a nagy emelkedőket gyalogoltam tempósan. A visszafelé úton sok embert megelőztünk. Kétszer kicsit kifordult a bokám odafelé, visszafelé pedig majdnem elestem, de végül nem. :) Jó volt! És természetesen vettem Balboa pólót, abban futottam, hogy Rocky ereje velem legyen. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:40:48 | 19 | 08:28 | 7.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ez hol a pöcsben szok' lenni?! :-)
ez többet ért mint a 12 óra :-))
Grat!
G R A T U L Á L O K !!!
Áááá, a Deli csoki, én már el is felejtettem. :) Pisztáciás (világoszöld csomagolású) a kedvenc, nyamm-nyamm. :) De a mogyorós (sötétzöld) is jöhet. :)
És Veled volt.! Grat!
Milyen Deli csoki?
caribe 3939 napja
Gratulálok, nagyon szép futás :) Én még nem merek erre elmenni, félek, hogy megesz a hegy :)