Haanchee futás

2013.07.06 Szombat, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:40:48

Távolság

19.4 km

Tempó

08:17 p/km (7.24 km/h)

Edzésleírás

Életem első Balboája a közösségi Balboa keretében. Terepen tavaly októberben futottam utoljára, de úgy voltam vele, ha tudok 12 órát futni, ezt is túl kell élnem - és 3 óra körül csak be tudom húzni. Szuper hangulat volt, sok ismerős, Milán pedig végig mellettem, segített, húzott magával, köszönöm neki, hogy ilyen szuper férjem! A lefeléken igyekeztem futni, a síkon szintén, a nagy emelkedőket gyalogoltam tempósan. A visszafelé úton sok embert megelőztünk. Kétszer kicsit kifordult a bokám odafelé, visszafelé pedig majdnem elestem, de végül nem. :) Jó volt! És természetesen vettem Balboa pólót, abban futottam, hogy Rocky ereje velem legyen. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:40:48 19 08:28 7.09 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

caribe képe

caribe 3939 napja

Gratulálok, nagyon szép futás :) Én még nem merek erre elmenni, félek, hogy megesz a hegy :)

tomcsi képe

tomcsi 3944 napja

ez hol a pöcsben szok' lenni?! :-)

ez többet ért mint a 12 óra :-))

Grat!

dilisuni képe

dilisuni 3946 napja

G R A T U L Á L O K !!!

Haanchee képe

Haanchee 3946 napja

Áááá, a Deli csoki, én már el is felejtettem. :) Pisztáciás (világoszöld csomagolású) a kedvenc,  nyamm-nyamm. :) De a mogyorós (sötétzöld) is jöhet. :)

faxau képe

faxau 3947 napja

És Veled volt.! Grat!

Milyen Deli csoki?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!