Edzésleírás

Ugyan csak 24 fok, de nagyon fülledt idő, simán 30+-nak tűnt. Ráadásul sötétben....

Délelőtt még úgy éreztem, hogy mentálisan és fizikálisan is kezdek lassan visszatérni és talán 50%-on lehetek. Hát ló*****. Nagyon motiválatlan vagyok, ki vagyok még égve. Hátam továbbra sem ok, próbálom azért gyógyítgatni.

 

Belegyalogolgattam...rakpartig kocogtam ki, ott kis séta, majd margit hídon át irány a sziget, ahol szintén kis séta+pihi. Az 1kört legalább folyamatosan futottam. Garmin-om lemerült hirtelen, sima stopperem nincs meg, úszóórám meg kikapcsolt, így időt csak saccolok, de kb. jó lehet, mert 500méteres részidőket néztem és abból tippelek.