Edzésleírás
A tegnapi kertészkedés kikapta az energiámat, vagy a kakas későn kezdett kukorékolni. Kellemes, friss levegőben indultam, riadót fujtam a falusu kutyáknak, mivel a Kaposhomok-Taszár-reptér-Fonó útvonalon tartottam edzést. A Kapos folyó völgyében még frisebb volt. A mezei szakaszon először egy előttem átszáguldó őzzel találkoztam a második befutot a gabonatáblába, a harmadiknak csak a nagy füleire lettem figyelmes, amint a két táblát elválasztó úton nézet rám kb. 25 méterről. Én köszöntem neki, tovább folytatam utamat a kb.800 méterre lévő fordulóig. Ez időben kelt fel a Nap, csodálatos volt!!! Visszafelé az őz még mindig agyan azon figyelőállásban volt, mozdulatlanul. A lassan emelekedő Nap több tíz méteres árnyékot rajzolt a mezőre, szinte óriásnak látszottam, de maradtam a realitásoknál. A falu már ébredezett, gyalogosan autókkal indultam munkába, mindenki fogadta a messziről érkező köszönését. A mozgás jól esett, élménygazdag edzés volt. Jó pihit Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:48 | 12.22 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 0 | 155 |
- Adrus - 4186 napja
Egészségedre Gyuri, klassz reggeli edzés! :)