korpaZASZ 20.08 km Futás 2013-07-02-n 06:31-kor

korpaZASZ futás

2013.07.02 Kedd, 06:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

20.08 km Szint: 160 m

Tempó

04:44 p/km (12.68 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Reggel Rolanddal találkoztunk, futottunk egy kicsit közösen, majd mivel a cégnél volt a bringám, ki kellett futni még (+8km) oda is, ilyen reggel (bocs Tamás, nekem ez reggel :) ) ilyen hosszút ritkán futok.

4'53"/126 (egyedül síkon)

4'39"/125 (Rolival, ennyi nem lehetett a pulzus, Garminnak üzenem)

5'06"/147 (Csácsi hegy fel és le)

4'27"/139 (aszfalt, inkább lefelé)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	20.08	04:44	12.68	140	0	0	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

korpaZASZ 4160 napja

Kemény hetei vannak most a nyáron, az biztos.

lacika76 4160 napja

Ez a Roland barátod nagyon keményen nyomja. Megnéztem a naplóját. Félelmetes amit "művel" :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.