pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:14Távolság
12.5 km Szint: 110 mTempó
04:54 p/km (12.25 km/h)Edzésleírás
Futás Páty határában terepen,Pátyon a parcella,a horhos,és a bellandorhoz vezető út kivételével aszfalton,úgy 50-50% arányban.
5 km:23:50 10 km:49:17
Az első 7 km második 3.5 km-e nehezen futható a gaz miatt.
Néha érezhető szembeszél,de nem volt vészes.
Egy sármedence volt a forrásvölgyben,de azon is át tudtam kelni egy szárazabb keréknyomban .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:14 | 12.5 | 04:54 | 12.25 | 110 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Macula 4092 napja
akkor brutalfutas volt :) egs!
csabipontkom 4094 napja
Sár nélkül nem is terep a terep! :-) Egs!
toncso 4094 napja
Csak a terep.... Egészségedre !!!
Tündüs 4094 napja
Vért nem adtál? Vagy ahhoz túl gyors voltál???
Briel 4094 napja
Ha igaz, hogy megint kánikula jön, szépen kiszárad majd minden. Egészségedre!
toncsofia 4094 napja
...mára már kialudtad magad?
Felszerelések
Asics Gel Torana 5 kék-sárga II.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4080 napja
Gaz ez a gaz...
Egs!