TiGör futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:29Távolság
10.25 kmTempó
05:25 p/km (11.08 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nem tudok semmi különöset írni, jó volt. :)
9db gyors 200m volt benne, visszafelé P146-151-el jöttem haza.
Talán annyi, hogy tetszik ez a pulzus, mert kb ez az, amit a legnehezebb tartanom. Vagy lassabban, vagy gyorsabban futnék magamtól. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:58 | 1.6 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 165 | 144 | |
| 00:16:22 | 3.4 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:55 | 4 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:14 | 1.25 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
monique 3957 napja
ááh, ha pihenőnek pár perc állás-séta lenne, simán 3:20-ban résztávoznál 200-akat :D
TiGör 3957 napja
???? A 49mp-es 200m az a 4:05-es tempó..
pleko 3957 napja
3.20-as tempót felvenni akár 200 méterren...Nagyon gyors vagy, nem kell sok idő és 4 perces rutmusban fogsz közlekedni....Grat egészség!
TiGör 3957 napja
Igen, bár ennél nem kellenek gyorsabbra, csak a mennyiségük fog nőni. :)
monique 3958 napja
49mp-es 200-ak? tök jó! :)
Shrek 3958 napja
Inkább gyorsabban ... :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
drzso 3953 napja
Szépen haladsz!