TiGör futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:34Távolság
17.3 kmTempó
05:28 p/km (10.98 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Vittem Bodzát is, lehet nem kellett volna, már picit meleg volt. Azért kibírta.
Jól esett a futi nagyon, nehezen értem tartományba. 5:30-ra gondoltam, hogy jó lesz, hogy beérjek, de lassúnak bizonyult. Bár a magas füves részeken jó volt, de a döngölt földön nem. No mindegy, kb 5-6 kili kellett most, hogy stabilan zónában legyek, utána már persze nem volt gond, sőt visszafele inkább kicsúsztam 3x is rövid időkre..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:26 | 1.54 | 06:08 | 9.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:20:41 | 15 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:27 | 0.76 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
monique 3960 napja
van a pulzus => van az a pulzustartomány
monique 3960 napja
olyan nekem fáradtabb állapotban van (lábakban korábbi km vagy gyorsabb edzés nem eléggé kipihenve) h nehezen megy fel a pulzus. persze van a pulzus, ahova bármikor felmegy :D
monique 3960 napja
alakul a pulzus/tempó, ahogy nézem :)) hajrá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
TiGör 3960 napja